I går testade jag att meditera. Har inte gjort det mycket alls (nästan aldrig), men känner att jag behöver få in vila som enbart är VILA. Där jag inte läser eller tittar på någonting, där jag bara ÄR. Så jag la mig på sängen och lyssnade på en fem minuter lång guidad meditation jag hittade på YouTube. Funkade sisådär. Det var svårt att fokusera tyckte jag (tankarna slank iväg), och mina ögon slank omkring konstant under ögonlocken. Hämtade en fräsig sovmask 👆🏻😂 och då blev det bättre. Har varit på något yogaevent någon gång där man la en tygpåse fylld med något tungt över ögonen när det var vilodags. Ska kanske haffa en sån för det hade varit SÅ skönt. Att liksom få hjälp med att lugna ner ögonen, och därmed sinnet. Men. Även om det inte var någon wow-upplevelse så tror jag verkligen att meditation skulle vara bra för mig. Jag ska först och främst testa att hitta ett bättre klipp att lyssna på. Bad om tips på Instagram i går och fick EN MASSA BRA - så ni som också är sugna på att börja meditera, kolla in kommentarerna på det här inlägget så kan ni testa er fram (precis som jag tänkt göra). Jag tänker också att jag nog ska köra tio minuter, fem minuter var för kort tid för att jag skulle ha en chans att komma ner i varv. Och sen blir man väl "bättre" på att lugna ner sig själv, ju mer van man blir antar jag. Är taggad på detta i alla fall, och tänker att det kommer vara bra för mig. 🧡 På tal om något heeeelt annat så fick vi precis leverans av mattan vi beställt till matplatsen... 🙊 Ska försöka hinna ta några bilder nu så att jag kan lägga upp resultatet av det här försöket i bloggen i helgen. Spännande att höra vad ni tycker om den här varianten, vi är ju liksom på denna mattjakt tillsammans känns det som. 😂🙏🏻
