Innehåller reklam för Rimlig Träning TJOHOO - nu har RIMLIG TRÄNING lanserat en egen app, och lagt till ytterligare funktioner som gör det ännu lättare för alla oss SOM EGENTLIGEN AVSKYR TRÄNING 😂 att investera i oss själva så att vi minska stressen och ökar orken! 💪🏻 Och hörrni - alla som joinar får TESTA GRATIS FÖRSTA VECKAN (oavsett när man hoppar på)! 🥳 Inget att förlora genom att haka på alltså. 😊 Vår app. Så fin! 🥹 RIMLIG TRÄNING är INTE ett svettigt bootcamp för att få till en livsomställning. Det har vi varken tid eller lust med. 👹 Det här är ett verktyg för att på ett enkelt och lättillgängligt sätt få till rörelse och styrka hållbart och långsiktigt, så att vi slipper våra ryggont och orkar vara så aktiva som vi vill. 💓 Precis som tidigare består träningen av korta men effektiva 15-minuterspass som varken kräver förkunskaper eller utrustning. Allt görs enkelt hemma (eller var man nu befinner sig 🏝) och man har alltid tillgång till sin rimliga träningsklubb direkt i mobilen. I vårt nya upplägg har vi gjort det ännu enklare att få till träningen. Det finns bara ett program, och följer man det får man allsidig träning som stärker både muskler och kondis. Varannan dag dyker det upp ett 15-minuterspass i appen - det enda du behöver göra är att dra igång det och härma videoövningarna på skärmen. Plättlätt! Och en kvart FÅR MAN TILL. Jag lovar. Trots att eventuella ungar kanske klättrar på en. 🤓 Vi jobbar bara med kroppsvikt. Det ska vara så o-krångligt som möjligt! Vill man plussa på sin träning finns det extrapass att tillgå. Vi har också lagt in en powerwalkutmaning och vårt joggingprogram (perfekt för de som vill börja springa på ett snällt men stabilt sätt). 🏃🏽♀️💨 Nu när vi haft möjligheten att skapa vår egen app har vi lagt till saker som vi tycker gör konceptet ännu bättre, och som gör det lättare för oss som inte är superträningstaggade att faktiskt FÅ TILL våra pass och göra den där investeringen i oss själva. ❤️ Vi har lagt till en chattgrupp så att vi i vår klubb kan lära känna och peppa varandra (kanske hittar du en powerwalk/träningskompis i närheten av där du bor?). Och varje månad kommer alla som vill ses i ett videomöte, SÅ KUL! 🥳 Då inspirerar vi varandra till att fortsätta investera i oss själva. Där går det också toppen att ställa frågor om rörelse, kost och kropp till Rimlig Tränings PT och kostrådgivare Robert Svensson - eller till mig om man så vill. 🤓 Vi har också lagt till en avdelning med recept. Snabba, goda och enkla (det ska vara RIMLIGT ju! 😂). Där kan man slinka in för att få snabb frukost- lunch- middags- eller mellisinspo. Perfekt att ha allt samlat på ett ställe. 🥐 Vi lägger också till annat inspomaterial löpande. Till exempel poddavsnitt som inspirerar eller utbildar, och annat som taggar till oss alla att fortsätta vara snälla mot oss själva. RIMLIG TRÄNING är träningsklubben för oss som INTE är träningstaggade. 🙈 Vi som med minsta möjliga insats 👹 ändå vill få hälsofördelarna med att bygga styrka - med målet att minska stressen och öka orken. 💪🏻🥰 Den första veckan är alltså GRATIS (oavsett när man hoppar på 💓), sen kostar det 299 kr/mån. Inga bindnings- eller uppsägningstider. Det finns allt att vinna och inget att förlora. SIGNA UPP HÄR! 💓💪🏻🥳Självklart går det att haffa detta med friskvårdsbidraget. Ni hittar oss på Benify, Actiway, Epassi och Wellnet om ni söker på RIMLIG TRÄNING. Ni som redan har aktiva abonnemang i "gamla" Rimlig Träning men önskar flytta över till vår nya app och det nya konceptet - skicka ett mail eller lämna en kommentar så löser vi det! ✨ Jag är så stolt över Rimlig Träning. Det känns på riktigt som att vi gör något för folkhälsan. 🌟 Jag som MANISKT undvikit träning i hela mitt vuxna liv har nu tränat (någorlunda - jag faller också av hästen med jämna mellanrum, men det är OKEJ - bara man klättrar upp igen 🤗) regelbundet i två år. Det trodde jag ALDRIG! Men det är tack vare dessa enkla, snabba, effektiva och LÄTTILLGÄNGLIGA pass som kan göras närsomhelst, varsomhelst som JAG FÅR TILL DET. 💪🏻 Och får JAG till det - då borde ALLA få till det. 😂Att få lansera den här appen och starta den här rimliga träningsklubben tillsammans med er är verkligen den perfekta starten på Hälsans År. Hoppas ni vill haka på! 🤗
