Innehåller reklam för Rimlig Träning Nu börjar nu det här året närma sig sitt slut, och då är det dags för mig att påminna er som har friskvårdsbidrag kvar att inte låta dem brinna inne (som de ju gör om man inte utnyttjat dem innan året är slut). 🔥 Gör därför en insats för dig själv och haffa lite Rimlig Träning för friskvårdsbidraget vettja! 🤗 Insåg att jag inte nämnt Rimlig Träning på länge. Det beror (SJUKT NOG 😳🙊) på att jag faktiskt lyckats få in det i min vardag, så pass att jag inte längre tänker på att jag gör det. Jag har sagt det SÅ många gånger förr, men jag säger det igen: Rimlig Träning är DET ENDA som fått mig att göra en insats för mig själv på styrkefronten (förutom PT men det var ju så saaatans dyrt) NÅGONSIN. Det är ett upplägg för oss som INTE tar oss till gymmet, som INTE är superpeppade på att träna - men som ändå inser att vi BEHÖVER bygga vardagsstyrkan för att slippa ryggont och annat skräp. Jag tror att de flesta av er har koll på vad Rimlig Träning är för något, men om någon missat så är det alltså en app där man gör digitala träningspass direkt i mobilen. Man härmar videoövningar som jag spelat in, plättlätt! Alla pass är 15 minuter långa (korta 👹), vilket gör att man FÅR IN DET - även i en tokbelastad vardag med kids som klättrar på en. Och vill man träna mer kör man bara flera pass efter varandra. Passen är tokenkla och det behövs varken förkunskaper, utrustning eller någon "form". Man bara hoppar in och gör övningarna. Det tar en kvart - sen e man klar! Jag försöker få in ett pass varannan dag. Ibland funkar det, ibland funkar det inte. Men tröskeln att få till ett Rimlig Träning-pass är så pass låg att jag får till extremt många fler än om jag t ex haft ett gymkort. Jag har ju skapat detta med tanke på alla oss som tycker att träning mest är bök. Som kanske egentligen AVSKYR att träna/röra på oss, men som ändå inser att gör vi NADA insats för kroppen - så kommer vi har fortsatt ont i ryggen/orka för lite osv. Nästa år kommer det att hända en väldans massa med Rimlig Träning dessutom (vi kommer också att höja priset så passa på nu innan det sker 🤗), ser extremt mycket fram emot det. Då kommer jag även att skapa en grupp som jag tränar tillsammans med i appen. Allt blir roligare och enklare om man peppar varandra ju. 💓För er som vill köpa med friskvårdsbidraget och vars arbetsgivare är anslutna till Actiway, Benify eller Epassi - gå in på den tjänst ni tillhör och sök på "Twiik" (appen våra pass och program hittas i). Sen är det bara att välja helår eller halvår. Det går såklart också jättebra att köpa direkt av oss, så får ni underlag för friskvård på mailen att ge er arbetsgivare. I så fall hittar ni helår här och halvår här. Jag är orimligt stolt över att ha skapat ett träningsupplägg som faktiskt FUNKAR för mig - världens kanske mest träningsovilliga mänska? 🤣 Tänker att om det funkar för mig, så borde funka för typ ALLA. 😇 Hoppas ni hakar på, så kommer vi träna ihop 2023! 💪🏻💓🥳
