I DID IT! Eller rättare sagt - I´M DOING IT! 💪🏻✨ I går var tredje måndagen på raken som jag VAR PÅ GYMMET! Gahhhh. Jag är så stolt över mig själv. Klickade ju hem ett gymkort (grisandes i sängen 🤓) för några veckor sen med målet att få till någon form av fysisk aktivitet en gång/vecka, och SO FAR SO GOOD. 😎🤌🏻 Tre gånger är inte ännu en rutin, det förstår jag. Men det är 300% bättre än ingen gång. Att jag gått med två kompisar har varit avgörande för att jag ska ta mig dit. Ansvar inte enbart gentemot mig själv, utan även gentemot dem. Sen gör jag detta helt prestationslöst. Jag har inget mål med detta, utöver att må bättre och bli starkare och friskare. En mer rörlig och glad pensionär i framtiden är väl målet om något. ❣️ Har också tagit det väldigt lugnt, inte maxat eller tagit ut mig. Hellre att jag avslutar när jag har en hel del kvar att ge (och då vill komma tillbaka), än att jag är helt slutkörd, illamående av trötthet och mörkar ner den just nu väldigt ljusa känsla jag har kring gymmet. I går testade jag att gå på Zumba. Säkert många av er som testat det, en slags förenklad salsadansklass. Det var sååååååååå svårt men sååååååå KUL! 🥳💫💃🏼 Jag hade ett gigantiskt leende på läpparna hela passet igenom, trots att jag knappt klarade av någonting alls. 😅 Jag vevade runt med armar och ben bäst jag kunde, men ska man ta sig an Zumba kommer det helt klart krävas ett gäng gånger innan man får kläm på det hela. Var en smula orolig för att min såsiga utmattningshjärna skulle må dåligt av all koordination mellan armar och ben; alla nya steg som skulle uppfattas i snabbt tempo. Dessutom med 60%-ig sikt (ställde mig längst bak för att inte röra till det för de rutinerade Zumbianerna). Men efteråt mådde jag bara TOPPEN! 😊 Ingen hjärndimma, ingen kolsyrekänsla i blodet, ingen ångest. Inga av de symptom som annars kommer som ett brev på posten numera när jag behöver strukturera upp, planera, prioritera eller ha helikopterperspektiv. Jag mådde bara FINT. Detta trots att hjärnan hade fullkomligen bombarderats med nyheter i 45 minuter. Lika bra hjärnträning som det klurigaste av korsord, men utan alla negativa effekter sånt vanligtvis har på mig som livet är nu. Otroligt, måste ha med den fysiska rörelsen att göra. Jag kände mig fantastisk efteråt, i både kropp och knopp. ❣️ Efter träningen gick vi ut och käkade middag. Ytterligare en belöning med detta: jag får träffa två av mina bästisar en gång i veckan! 🙌🏻 Fick en massa frågor på Instagram om vad det är för linne jag tränar i, så förekommer eventuella frågor här genom att svara direkt. 😘 Det är detta med inbyggd bh. Just min färg finns inte kvar då jag haffade linnet för ett par år sen, men det finns i vitt och svart och navy och brunt. Den inbyggda bh:n är inte en sportbh så det är inget linne man ska ha när man joggar eller går på pass med hopp. Men för styrketräning, cykling och annat där man inte skuttar runt en massa är det toppen. Det är ett "vanligt" linne och inget särskilt linne just för träning, jag använder det både på gymmet och till vanliga kläder. Funkar toppen! 👍🏻
