Goder morgon, goder morgon! Chockar genom att agera MATINFLUENCER såhär i arla söndagsstund, plötsligt händer det! Har (sist av alla?) kommit underfund med DET GENIALA i att ha (och använda 😬) en mixer, framförallt som ett sätt att få i ungarna grönsaker - utan att de vet om det. 👹 Tänkte därför att jag skulle bjussa på mitt standardrecept på en smoothiebowl som ALLTID går hem hos los kiddelinos - och som dessutom går snabbt att kirra! Tricket (för mig) att jag ska få detta gjort är att alltid ha frysen full med grejer att slänga i. Orkar inte se till att kylen är uppdaterad med färska smoothiegrejer konstant. Okej, här är min (och ungarnas) favvo: DU BEHÖVER (TILL CA 2 PORTIONER): En halv banan (fryst eller färsk) En handfull frysta jordgubbar En fryst spenatpuck Några frysta broccolikvistar En klick jordnötssmör En tesked gårdshonung Chiafrön Havremjölk (När jag tog bilden ovan hade jag också hittat några blåbär i kylen samt någon slags flytande acai på tetra, så jag puttade i dem också. Men bortse från dem, ovan är standardreceptet. Och självklart är alla bär och grönisar eko. 💚) GÖR SÅHÄR: Släng ner allt i en mixer och mixa! Garnera (om du vill och har tid) med frukt och müsli. Jag brukar lägga på lite extra jordnötssmör till mig. Blir supersmarrigt, och är proppat med braigheter. Obs obs - jag hinner INTE göra detta på vardagar utan det är på helgerna jag får till sånt här. Så att ingen får smoothiebowlsångest. 😚 Om någon undrar vad vi har för mixer så är det en VitaBoost från Bosch. Mixar SATAN ur allt, kan krossa is och göra varma soppor. Och diskar sig själv, så den rekommenderas varmt. 👍🏻 Ha en fin söndag nu! 🧡
