Onsdag = poddisdag, så nu finns ett rykande färskt avsnitt av Josefin och Vanja! 🎉I veckans avsnitt pratar vi om framgångskulturen som råder, och som lätt gör att man triggas att spurta uppåt och framåt...fast man kanske inte vill? Att det där med att NÖJA SIG faktiskt är något positivt. Det klingar lätt lite neggo, som att "nöja sig" är något dåligt. Men att nöja sig betyder ju att man är NÖJD, och är man nöjd är man ju...nöjd. Vi pratar också om att både jag och Jossan är extra sugna på att vara snälla mot oss själva. Ett sätt som jag är snäll mot mig själv just nu, är att jag (på alltid lika kloka Sandras inrådan) börjat med en ny vana: Jag läser inte bloggkommentarer/Instakommentarer/DM´s eller mail förrän jag har tid att svara på dem. Det är lätt att jag tar upp mobilen så fort jag har tre sekunder över, går in och kollar mina kanaler - och sen rör det upp en massa tankar över vad jag vill svara. Men eftersom jag inte har tid att göra det just där och då ligger de där tankarna kvar i huvudet och surrar ända tills dess att jag satt mig vid datorn. Det tar extremt mycket energi - helt i onödan. Så från och med nu ska jag bara läsa när jag har tid att svara. Bra va? Då har jag också tid att suga i mig all fin energi som jag får av er, istället för att stresskonsumera den i all hast. ❤️ En annan grej jag gjort för att vara snäll mot mig själv är att lägga till en mening i det autosvar som jag just nu har på mailen. Tidigare har det bara stått att jag är föräldraledig och därför svarar på mail i den takt bebelinon tillåter. Numera står det även att jag tyvärr inte har möjlighet att svara på alla mail, och att jag svarar på resten i den takt bebelinon tillåter. För det går så himla mycket tid åt att bara svara "Tack men jag hinner inte", "Tack för mailet men just nu går det tyvärr inte" etc etc. Jag MÅSTE inte svara på allt. Faktiskt. Bättre att lägga den tiden på att LEVA och vara med min familj. ❤️ Vad kan ni göra för att vara extra snälla mot er själva? Fundera ut något - och gör det. Det är ni värda. Lyssna på veckans avsnitt av Josefin och Vanja här!
